Der natürliche Weg zur Steigerung deiner Energie
Paradoxerweise fühlen sich viele Menschen müder und energieloser, wenn die Tage länger werden und die Natur aus ihrem Winterschlaf erwacht. Diese sogenannte Frühjahrsmüdigkeit kann verschiedene Ursachen haben, darunter die Umstellung des Körpers auf die wärmeren Temperaturen, hormonelle Veränderungen und die längere Tageslichtdauer, die den Schlafrhythmus beeinflusst. Gerade jetzt zum Start der Sommerzeitzeit, kämpfen deshalb viele unter Trägheit und bleierner Schläfrigkeit. Während viele nach Kaffee oder anderen Stimulanzien greifen, um durch den Tag zu kommen, ist CBD eine natürliche Alternative.
Gerade im Zusammenhang mit Müdigkeit möchte ich einmal mehr darauf aufmerksam machen, dass CBD im Gegensatz zu THC, einem anderen Cannabinoid, nicht psychoaktiv ist, was bedeutet, dass es keinen Rauschzustand verursacht. Stattdessen wird CBD eine beruhigende Wirkung zugeschrieben, die bei der Behandlung von Angstzuständen, Schlafproblemen und Entzündungen helfen kann.
So hilft dir CBD über die Phase der Frühjahrmüdigkeit
Verbesserung des Schlafs: Einer der Hauptfaktoren für das Gefühl der Frühjahrsmüdigkeit ist die Störung unseres Schlafzyklus. CBD hat sich als hilfreich erwiesen, um die Schlafqualität zu verbessern, da es helfen kann, die Schlafphasen zu regulieren und einen tieferen, erholsameren Schlaf zu fördern. Ein guter Schlaf ist entscheidend, um tagsüber energiegeladen und fokussiert zu bleiben.
Reduzierung von Angst und Stress: Der Druck, trotz Frühjahrsmüdigkeit die volle Leistung bringen zu müssen verursacht Stress und Angst; diese können die Energielevel erheblich beeinflussen und sind deshalb oft mit der Frühjahrsmüdigkeit verbunden. CBD wird eine angstlösende Wirkung nachgesagt, die dabei helfen kann, das allgemeine Stressniveau zu senken und so zu einem Gefühl der Ruhe und Entspannung beizutragen, was die Anpassung an den saisonalen Wechsel erleichtert.
Entzündungshemmende Eigenschaften: Gerade im Frühling finden durch die Umstellung der Ernährung und vermehrter körperlicher Aktivität entzündungsstimulierende Prozesse im Körper statt. Solche Entzündungen verursachen Müdigkeit oder verstärken diese. CBD hat entzündungshemmende Eigenschaften, die dabei helfen können, solche Entzündungsprozesse zu reduzieren. Dies kann nicht nur das Energielevel steigern, sondern auch zur allgemeinen Gesundheit und Wohlbefinden beitragen.
So setzt du CBD bei Frühjahrsmüdigkeit ein
CBD ist in verschiedenen Formen erhältlich, oral wird CBD meist als Öl angewendet. Meine Erfahrung zeigt, dass bei Personen, die unter Frühjahrsmüdigkeit leiden, die Einnahme von CBD-Öl oder Dragées besonders effektiv sein kann, da sie eine systemische Wirkung auf den ganzen Körper haben. Beginne zuerst mit einer niedrigen Dosis und steigere diese langsam, bis die gewünschte Wirkung erreicht ist.
Die Frühjahrsmüdigkeit, die man am ehesten mit Schläfrigkeit und Schlappheit bezeichnen kann, hat aber nichts zu tun mit einer psychisch verursachten Antriebslosigkeit und Abgeschlagenheit. Solltest Du über längere Zeit unter diesen Symptomen leiden, solltest du unbedingt einen Arzt oder eine andere ausgewiesene Fachperson konsultieren.
In diesem Sinne wünsche ich euch einen energiegeladenen Start in den Frühling
Eure Hannah