Wie wirkt CBD eigentlich, wenn ich es unter die Zunge tropfe?
Diese Frage höre ich immer wieder – und ich verstehe gut, warum: Man kennt CBD u.a. als Nahrungsergänzungsmittel zum Schlucken, aber CBD-Öl soll man auf einmal im Mund behalten und nicht sofort schlucken? Klingt zunächst ungewohnt, ergibt aber biologisch betrachtet absolut Sinn. Als ich mich zum ersten Mal mit der Aufnahme über die Mundschleimhaut beschäftigt habe, war ich fasziniert, wie clever unser Körper funktioniert – und wie effizient bestimmte Stoffe auf diesem Weg wirken können. In diesem Beitrag nehme ich dich mit in die Welt der Mundschleimhaut und zeige dir, warum CBD dort besonders gut aufgenommen wird.
Wenn wir über die Einnahme von CBD sprechen, denken viele zuerst an Tropfen unter der Zunge. Was auf den ersten Blick nach einer rein praktischen Anwendung aussieht, ist in Wirklichkeit ein pharmakologisch ausgeklügelter Weg, den Körper besonders effektiv mit Cannabidiol zu versorgen. Denn: Die Mundschleimhaut ist nicht einfach nur ein feuchtes Gewebe – sie ist ein hochkomplexes biologisches System, das eine direkte Eintrittspforte in den Blutkreislauf darstellt.
Ein Blick auf den Aufbau der Mundschleimhaut
Die Mundschleimhaut (Mukosa oris) besteht aus mehreren Zellschichten, die gemeinsam eine empfindliche, aber leistungsstarke Barriere bilden. An ihrer Basis liegt eine Basalmembran, darüber das mehrschichtige Plattenepithel, das in bestimmten Bereichen – wie der Zunge oder dem Gaumen – verhornt ist, in anderen – etwa unter der Zunge oder an der Wangenschleimhaut – jedoch nicht. Gerade diese unverhornten Abschnitte sind für die Resorption von Wirkstoffen besonders interessant, weil sie dünner sind und einen einfacheren Zugang zu den Kapillargefäßen im darunterliegenden Bindegewebe ermöglichen.
Diese Gefäße transportieren aufgenommene Substanzen – darunter auch Cannabinoide – direkt in den systemischen Kreislauf, also ohne den Umweg über den Verdauungstrakt oder die Leber. Dadurch entfallen zwei wichtige Faktoren, die bei der oralen Einnahme (etwa in Form von Kapseln) zu einer geringeren Bioverfügbarkeit führen: die Magenpassage und der sogenannte First-Pass-Effekt der Leber.
Wie gelangt CBD durch die Mundschleimhaut in den Körper?
Cannabidiol ist eine lipophile (fettlösliche) Verbindung mit relativ geringer Wasserlöslichkeit. Damit es durch die Zellmembranen der Epithelzellen in der Mundschleimhaut diffundieren kann, muss es in einer geeigneten Formulierung vorliegen – z. B. gelöst in einem Trägeröl, wie MCT- oder Hanfsamenöl. In dieser Form kann CBD in engem Kontakt mit der Schleimhaut aufliegen und sich nach und nach durch die Zellschichten bewegen.
Der wichtigste Mechanismus dabei ist die passive Diffusion: Das CBD-Molekül wandert entlang eines Konzentrationsgefälles von der öligen Lösung auf der Schleimhaut in das Zellinnere und von dort weiter ins darunterliegende Gewebe, wo es in die Kapillaren aufgenommen wird. Anders als bei wasserlöslichen Substanzen ist dieser Prozess vergleichsweise langsam, aber konstant – und vor allem effizient, wenn CBD über mehrere Minuten in Kontakt mit der Schleimhaut bleibt.
Sublingual, bukkal, transmukosal – wo liegt der Unterschied?
Bei der sublingualen Aufnahme wird das CBD unter die Zunge geträufelt – dort befindet sich ein besonders gut durchblutetes Areal mit sehr dünner Schleimhaut. Dieser Bereich eignet sich hervorragend für eine rasche Resorption. Die bukkale Anwendung zielt dagegen auf die Innenseiten der Wangen. Auch dort ist die Schleimhaut nicht verhornt, allerdings ist die Resorptionsrate etwas geringer als unter der Zunge. Transmukosal meint im weiteren Sinn die Aufnahme durch jede Schleimhaut – also auch durch die Wangen oder den Gaumen. Der Begriff wird oft verwendet, wenn eine längere Verweildauer im gesamten Mundraum gemeint ist (z.B. beim Zähneputzen).
Was bedeutet das für die Wirkung von CBD?
Durch die Aufnahme über die Mundschleimhaut gelangt CBD nicht nur schneller, sondern auch zuverlässiger in den Blutkreislauf. Die Bioverfügbarkeit ist deutlich höher als bei der oralen Einnahme, bei der ein grosser Teil des CBDs durch Enzyme in Magen und Leber metabolisiert wird, bevor es überhaupt im Blut ankommt. Studien zeigen, dass sublingual verabreichtes CBD bereits nach 15–30 Minuten im Blut messbar ist – der Wirkeintritt erfolgt damit wesentlich früher als bei Kapseln oder mit Lebensmitteln angereichertem CBD.
Zudem lässt sich die Dosierung feiner steuern: Wer ein CBD-Öl unter der Zunge hält und sich Zeit nimmt, es langsam einwirken zu lassen, profitiert nicht nur von einer besseren Absorption, sondern kann auch nach wenigen Minuten abschätzen, ob bereits eine Wirkung spürbar ist – und bei Bedarf nachdosieren.
Ein natürlicher Eintritt – und ein präziser Effekt
In der Welt der Phytotherapie gilt die Mundschleimhaut als einer der elegantesten Zugangswege für lipophile Wirkstoffe. CBD nutzt diesen Weg optimal aus – vorausgesetzt, das Produkt ist richtig formuliert, die Anwendung stimmt und die Qualität des Extrakts ist garantiert. Vor allem für Menschen, die schnelle Effekte bei Stress, Unruhe oder Einschlafproblemen suchen, ist die sublinguale Einnahme eine der besten Optionen. Die Kombination aus hoher Bioverfügbarkeit, einfacher Anwendung und angenehmem Handling macht sie zur bevorzugten Methode im Alltag – nicht nur in der Forschung, sondern auch in der Praxis.
Kleine Wunden, grosse Wirkung: CBD bei schmerzhaften Aphthen im Mund
Was mich immer wieder überrascht: wie schmerzhaft so ein kleines Ding wie eine Aphte sein kann. Kaum sichtbar, aber genau an der Stelle, wo man ständig mit der Zunge oder dem Löffel dagegenkommt. Ich bekomme sie manchmal in stressigen Phasen oder wenn mein Immunsystem geschwächt ist – und wahrscheinlich bin ich damit nicht allein. Was mir dann hilft, ist CBD – nicht eingenommen, sondern direkt auf die betroffene Stelle aufgetragen. Ich verwende ein mildes Öl oder Spray, am liebsten mit einem Wattestäbchen, und lasse es einfach ein paar Minuten einwirken. Die Stelle beruhigt sich spürbar schneller, das Brennen lässt nach, und ich habe das Gefühl, dass die Heilung besser vorankommt.
CBD in Zahnpasta und Mundspülung – mehr als nur ein Trend
Neben der sublingualen Einnahme findet CBD zunehmend Anwendung in Zahnpflegeprodukten wie Zahnpasta oder Mundspülungen. Was zunächst wie ein Lifestyle-Element wirken mag, hat in Wahrheit einen plausiblen medizinischen Hintergrund. Denn CBD ist nicht nur entzündungshemmend, sondern besitzt auch antimikrobielle Eigenschaften – ein Effekt, der im Mundraum besonders relevant ist. Gerade bei empfindlichem Zahnfleisch, Parodontitis oder häufiger Reizung durch Zahnstein kann CBD helfen, das orale Mikrobiom ins Gleichgewicht zu bringen und Entzündungsprozesse zu regulieren.
Hinzu kommt: Die Mundschleimhaut bleibt auch hier ein aktiver Aufnahmeweg. Zwar wird CBD in Zahnpasta nicht lange im Mund behalten, doch bei regelmäßiger Anwendung – etwa über die tägliche Zahnpflege oder durch gezieltes Spülen mit einem CBD-haltigen Mundwasser – können sich lokale Effekte auf Schleimhaut und Zahnfleisch bemerkbar machen. Studien deuten darauf hin, dass CBD dazu beitragen kann, die bakterielle Belastung im Mundraum zu reduzieren, ohne dabei die empfindliche Mundflora zu stören – ein Vorteil gegenüber klassischen antibakteriellen Wirkstoffen wie Chlorhexidin, die häufig auch nützliche Mikroorganismen angreifen.
Für Menschen mit chronisch empfindlichem Zahnfleisch, Neigung zu Aphten oder beginnender Parodontitis kann die Kombination aus mechanischer Reinigung und sanfter phytotherapeutischer Unterstützung durch CBD ein echter Zugewinn sein – ganz ohne Nebenwirkungen wie Brennen, Reizungen oder Verfärbungen.
Ob als gezielt platzierter Tropfen unter der Zunge oder eingebettet in die tägliche Zahnpflege – die Mundschleimhaut bleibt der gemeinsame Schlüssel, über den CBD seine Wirkung entfalten kann – mal lokal, mal systemisch, aber immer mit direktem Kontakt zum Körper.
In diesem Sinne wünsch ich Euch allen erfrischende und gesunde Mundmomente
Eure Hannah